Nous souhaitons une très joyeuse rentrée des classes à tout le monde: professeurs et élèves mais spécialement à ceux et celles qui commencent une nouvelle étape dans leur vie scolaire.
Comment réussir les premières semaines de la rentrée scolaire 2024?
Organise ton emploi du temps
Nouvelles matières, devoirs, activités périscolaires... c´est bien de faire un planning hebdomadaire pour mieux organiser le temps d´étude et le temps de loisirs un calendrier, un agenda numérique ou en papier peuvent être des outils très efficaces.
Prépare le matériel adéquat
Préparer en avance les livres, les cahiers et outils nécessaires ainsi qu´une bonne organisation de ton espace de travail à la maison t´aidera avec les révisions et les devoirs.
Gère le stress de la rentrée
Mets en place des routines pour gérer le stress: couche -toi à des heures régulières, essaie de dormir au moins huit heures par nuit; limite le temps sur les écrans: ordinateurs, téléphone portable...
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Prends le temps pour le petit déjeuner
De nombreuses études montrent qu'un petit-déjeuner sain est directement lié à une meilleure concentration et à une meilleure mémoire. On laisse quelques exemples de petits déjeuners pour la rentrée:
Un réveil nordique: des tartines de pain de seigle à la confiture de framboises et un bol de fromage blanc accompagné de myrtilles fraîches.
Un petit déjeuner à l´anglaise: sucré et salé, des œufs brouillés ou du bacon. Et surtout, n’oublie pas le plus important : le thé Earl Grey of course !
Smoothie vert : le petit déjeuner détox. Pour apporter à ton corps l´ énergie nécessaire pour tenir le coup, des pommes, des concombres et de la confiture d´ananas.
Pancakes aux bananes pour les sportifs.
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